やさしいきほんの離乳食

材料

おかゆ（ごはんから）

ごはん	1/2カップ
水	2カップ

作り方

1. 鍋にごはんと分量の水を入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、ふたをして約10分煮る
2. 火を止め、7～8分ほど蒸らす。冷めたら滑らかになるまですりつぶす。

コツ・ポイント・レシピの生い立ち

ステップ別おかゆの作り方

• 5～6か月（10倍粥）・ごはん１：水４
• 7～8か月（7倍粥）・ごはん１：水３
• 9～11か月（5倍粥）・ごはん１：水２
• 1歳～1歳半（軟粥）・ごはん１：水１